明星妈妈产后掉头发怎么办

时间 : 2016-02-19 14:01:05 来源：凤凰中医

[摘要]

明星妈妈产后掉头发怎么办，对于明星来说，镜头前的形象非常的重要，可是产后脱发是非常普遍的现象，明星也不例外，看到不少明星都在咨询产后掉头发怎么办这个问题，下面我们一起来了解一下吧。中医

明星妈妈产后掉头发怎么办，对于明星来说，镜头前的形象非常的重要，可是产后脱发是非常普遍的现象，明星也不例外，看到不少明星都在咨询产后掉头发怎么办这个问题，下面我们一起来了解一下吧。

中医认为“发为血之余，肾主骨，其荣在发”。意思是说，发由血而来，其营养源来自于血。头发的多少、光泽和备注有很大关系，而血又和造血的骨髓细胞及内分泌有关。毛囊的营养就靠血液中的精华物质来充沛、滋润，当血液中各种营养物质充足，毛发会因此生长旺盛而茂密。反之，毛发会缺乏生机，显得枯、黄、稀、软。而血液源自于饮食，也和饮食的结构关系密切。毛发的营养要从饮食中得到，均衡的营养绝对是必需的，多糖类、蛋白质类、脂肪类、维生素类、矿物质都是必需品，牛奶、海带对毛发的生长亦有特殊的效果，另外，太甜、太油、太辣的花生、巧克力、成眼、荔枝、芒果、芥末、生蒜、辣椒、酒等食物，在中医的分类上均属于热性食品，应该尽量少吃，吃了容易引起头皮油脂分泌量增加，需要洗头的次数就会增加，会让头发掉得更快。

每根头发都是由毛囊最深层的基质制造的，它有生命周期，也就是头发从毛囊内长出到脱落可分为三个阶段，即生长期—休止期—脱落期，然后又开始下个生长期长出新发。也就是说头发呈周期性生长与休止，直到这个毛囊生命结束。但全部头发不处于同一周期，随时有生长、有脱落，正常情况下，整个头皮约有十分之一的毛囊是处于休止期，而正常的头发脱落一天约150根左右；洗头时就增加到一天200根左右，当然这也和头发的长短、年龄、季节、性别、压力、内分泌、睡眠、生病营养不良有关。产后掉发一般来说是休止期毛囊增加，头发长得少而掉得多，严重的可掉至只剩原来头发的三分之一。

运动是增加血液循环的重要方法，除了正常的运动方法以外，头部按摩可使头部血液循环加速，温度升高，从而改善头部的血液循环，使毛囊的新陈代谢恢复正常。

以上就是为大家介绍的“明星妈妈产后掉头发怎么办”。想必通过这篇文章大家对于产后掉头发怎么办也有所了解了吧，其实女性朋友在生完孩子后只要饮食搭配的合理，完全能够避免脱发现象的发生。

（责任编辑：jbwq）

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