如何食疗治疗脱发

时间 : 2016-02-19 14:01:02 来源：凤凰中医

[摘要]

如何食疗治疗脱发，现在对于脱发的烦恼不仅困扰着女性，还困扰着广大的男性同胞们，对于怎样治疗脱发是很多脱发患者想问的问题，很多患者会问道如何食疗治疗脱发呢？今天就来给大家讲讲如何用食物治

如何食疗治疗脱发，现在对于脱发的烦恼不仅困扰着女性，还困扰着广大的男性同胞们，对于怎样治疗脱发是很多脱发患者想问的问题，很多患者会问道如何食疗治疗脱发呢？今天就来给大家讲讲如何用食物治疗脱发。

的专家告诉我们，在生活中被脱发问题困扰的人非常的多，对于头发问题已经成了很多人共同的烦恼，女生担心头发太油、太干给自己的形象带来影响，男生关心为什么脱发总也止不住。其实减少掉发也没有什么困难，掌握以下食物的习性，就可以轻松的搞定这些烦恼。

1、健发食物：用来治疗健发的食物，我们可以多食用一些富含维生素A的铁质食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品、黄绿色蔬菜(如胡萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

2、防止脱发的食物：很多食物是可以治疗脱发症状的，比如一些富含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类含量最多。

3、增强头发弹性的食物：有些食物还可以增加头发的韧性，这些食物可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等。

4、防止头皮屑的食物：很多患者还有头皮屑的烦恼，头皮屑有干性与油性之分。干性头发，是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、B族维生素及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等;油性头发，主要是由于缺乏B族维生素而引起的，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。

以上就是对于如何食疗治疗脱发的相关介绍，希望能给大家带来些好处。以上为大家讲述的食物都是对脱发非常有益的食物，建议可以多食用一些。如果您还有关于如何食疗治疗脱发的讲解，现在就可以点击我们的在线专家进行咨询。祝你早日康复！

（责任编辑：jbwq）

关键词: 脱发

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