脱发如何治疗

时间 : 2016-02-19 14:01:00 来源：凤凰中医

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[摘要]

脱发如何治疗，在我们的生活中，很多人都在被脱发这种现象所困扰。脱发的发生会使人们的自信心非常受打击，所以对于脱发，及时的治疗是很关键的。下面我来给大家介绍一下，脱发该怎么治疗。 1、避免

脱发如何治疗，在我们的生活中，很多人都在被脱发这种现象所困扰。脱发的发生会使人们的自信心非常受打击，所以对于脱发，及时的治疗是很关键的。下面我来给大家介绍一下，脱发该怎么治疗。

1、避免暴晒

日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

2、放松心态

男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。

3、减少染发烫发

经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

4、莫长久戴帽

长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

5、远离烟草

吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。

6、合理饮食

男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。

生活中最普通的五谷杂粮，其实，还有着十分神奇的防止脱发功效。能够坚持食用的话，其中健康无添加的成分带给肌肤无污染的营养，甚至胜过了品牌护发水的功效。对于想要防止脱发护发的男士开说不妨多吃五谷粗粮，百颐年的五谷粗粮粉，是多种粗粮结合研磨而成，精细的黄金比例搭配配方，极易为人体消化吸收，而且五谷粗粮粉吃起来简单方便又快捷，补充了身体所需要的各种营养元素，还能防止脱发护发，从内而外保健身心。

7、适度洗发

洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。

以上就是关于脱发治疗的介绍，希望可以对您能有所帮助。脱发虽然不会给我们的身体带来什么伤害和痛苦，但是我想脱发带来的心理影响，只有患者才最深有体会，所以预防脱发也是很重要的，一定要引起我们的重视。

（责任编辑：jbwq）