脉管炎选择运动要注重下肢

时间 : 2016-02-19 14:00:31 来源：凤凰中医

[摘要]

脉管炎,下肢,运动

本文给大家细致的解说，脉管炎选择运动，要注重下肢。我们也都明白，脉管炎最常发生的地方就是下肢。因此，对于脉管炎患者的运动选择，我们也要强调下肢的运动。这样才能使运动真正的能够缓解脉管炎的症状。

脉管炎的治疗，运动起着不可或缺的作用。对于脉管炎下肢的运动，初期可以选择快走。在平坦的大路上，快走15到30分钟。脉管炎病人，如果腿脚发麻，就休息一会儿再走。走完后，用热水洗脚，每太难额可以多走几次。这个快走对脉管炎下肢的运动很有帮助的。

脉管炎选择运动，要注重下肢。适合脉管炎病人活动下肢的运动还有，仰卧抬腿。患者躺床上，两手在体侧扶住床。两条腿尽量向上抬。通过这个运动，能改善肢端动静脉吻合处，血液循环。这样可以供给脉管炎患肢更多的养料和氧气。所以，对下肢的锻炼很有效。

另外，脉管炎的下肢锻炼也可以试试踢毽子。它能增强，脉管炎下肢肌肉的力量。这样肌肉在收缩的过程中，帮助血管运动，增强弹性。这个下肢也可以很好地锻炼，但脉管炎前期可以做。

脉管炎选择运动，要注重下肢。脉管炎的运动，关键就在于下肢运动。但是，我们运动也要适度啊。脉管炎病人的运动是不可太剧烈的。运动对脉管炎来说，过犹不及。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 脉管炎下肢运动

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