时间 : 2016-02-19 14:00:24 来源：凤凰中医
便秘,便秘的治疗方法
关于便秘，一旦患病，患者不仅仅会出现一些排便不畅的症状，其实便秘的发生在临床上多是因为一些综合性的因素导致的，因此患者在患病后一定要采取一些全面的措施来进行便秘的治疗。那么生活中便秘的治疗方法都有哪些呢？
一、白开水通便法：简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便，多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
二、按摩肚皮：这一方法一般是在患者睡前躺在床上时进行的。如患者可以以顺时针方向，由左向右，环型画圆的方式按摩你的肚皮也可以刺激胃肠的蠕动
三、轻松运动法：如患有便秘的患者每到傍晚时可以轻松的进行一些运动，常见的运动有1、上身平躺(地板或床上)，两膝曲起。2、两脚离地，将曲起的大腿靠近肚皮，用双手互扣环抱住小腿。此动作维持约10-15分钟，(避免在刚吃饱饭后的一小时进行)，可有效处促进肠胃蠕动，帮助隔天的排便。
当然生活中能进行便秘的治疗方法肯定也不止上述的这些，但是不管便秘患者选择怎样的方法进行治疗，都一定要根据自己的病情合理的选择，只有这样才能取得较好的治疗效果。
（责任编辑：jbwq）
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