如何有效治疗便秘

时间 : 2016-02-19 14:00:21 来源：凤凰中医

[摘要]

便秘

如何有效治疗便秘，便秘是多种原因造成的，也可以是许多疾病的一个症状。所以如何有效地治疗便秘？下面我们试着去了解。

一、依靠饮食治疗便秘：

便秘的发生与人们不良的，饮食习惯虽有很大关系，但是单纯的依靠调整饮食，来治疗便秘却是不可取的，更有的患者，将治疗便秘的全部希望，寄托在饮食调节上，最后不但没起到治疗的目的，反而病情加重。其实，饮食调节只能作为，专业治疗的辅助性手段，可以暂时缓解便秘，而不会彻底祛除便秘。

二、药物治疗便秘：

还有些患者长期使用便秘药物，包括开塞露、果导片、泻药、保健茶等等，却认识不到药物治疗，便秘的副作用。果导、泻药、减肥茶之类均含有泻药成分，长时间使用，不仅会形成药物依赖性，而且会频繁刺激肠道，引发肠功能紊乱，从而形成结肠黑变病，甚至有可能并发肠癌，危及生命。

轻微便秘的生活调理：

1、充足睡眠，适量活动：过度劳累，或没有足够的断粮，容易造成肠动力不足，影响排便。

2、多补充水分：每日至少喝1000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。

3、养成每日定时排便的习惯：最好早餐过后排便，不要排便时阅读书报，应养成“专心”排便的好习惯。

4、三餐饮食正常：特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。

5、切忌忍着不排便：粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。建议有便秘问题的孕妇每天，多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，或是早晨起床后马上，喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好方法。

上述内容就是专家针对，如何有效治疗便秘的介绍，专家表示：便秘的危害性非常大，及早治疗是关键。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 便秘

分享到：

更多>>

粪便检查，应观察便秘者排出粪便的形态及有无黏液或血液黏附，直肠性便秘为大块质硬的粪便，由于常伴直肠炎症及肛门损伤，粪便常有黏液及少量血液黏附，中老年患者经常出现少量血液时，应特别注意大肠癌，结肠痉挛性... 详细