时间 : 2016-02-19 14:00:19 来源：凤凰中医
如何快速治疗便秘？谈到便秘时，很多人都不陌生，但是知道的都是模棱两可，排便不规律是便秘的常见症状，这也是任何人都不想谈论的事情，有时看到轻泻剂广告承诺可使人规律排便，难免让人忍俊不禁，此病要
如何快速治疗便秘？谈到便秘时，很多人都不陌生，但是知道的都是模棱两可，排便不规律是便秘的常见症状，这也是任何人都不想谈论的事情，有时看到轻泻剂广告承诺可使人规律排便，难免让人忍俊不禁，此病要及时处理，以免发生严重后果。
如何快速治疗便秘？
1、每天补充一定的水分
多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。
2、多吃易产气食物
调查发现，便秘患者如果多食易产气食物，可以促进肠蠕动加快，有利排便，比如多吃点洋葱、萝卜、蒜苗等。
3、补充B族维生素及叶酸
含B族维生素丰富食物，不仅能促进消化液分泌，还能促进肠胃蠕动，这样对排便是有很大帮助的额，如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。
4、增加脂肪供给
便秘患者还要适当增加高脂肪食物，植物油这些有润肠的效果，而且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用，比如多吃核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁等，这些食物里含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。
便秘如不及时治疗会导致很多严重后果，便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等，还会导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子，毒素的聚集可引起口臭和体臭，对女性患者的伤害是非常大的，慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。
如何快速治疗便秘？通过上文的介绍，您对这个问题有没有更深的了解了呢?专家指出：便秘患者不治疗会引发很多并发症，比如肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症等，患者要注意，如您还有这方面的问题可以咨询在线专家，祝您健康。
得了痤疮便秘怎样治疗
（责任编辑：jbwq）
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