长期便秘治疗中心方法

时间 : 2016-02-19 14:00:19 来源：凤凰中医

[摘要]

长期便秘治疗中心方法，对于便秘，大家都知道，正所谓“便秘不是病，解不出来要人命”，便秘是现代人的高发病，主要是由于大家处在忙碌的生活状态当中，没有良好的作息时间，饮食不规律这都会导

长期便秘治疗中心方法，对于便秘，大家都知道，正所谓“便秘不是病，解不出来要人命”，便秘是现代人的高发病，主要是由于大家处在忙碌的生活状态当中，没有良好的作息时间，饮食不规律这都会导致便秘的出现，很多人还会长期便秘，对患者身体有很大影响，及时治疗是关键。

长期便秘治疗中心方法

1、养成好习惯

排便习惯是大家最需要注意的事情，每个人都有固定的作息时间，到一定地时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好地排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。专家指出，对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好地排便习惯。

2、加强锻炼

治疗长期便秘还需要患者多做些运动，积极锻炼身体，比如散步、跑步，作深呼吸运动，练气功、打太极拳，转腰抬腿，参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强，食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼;提高排便动力，预防便秘!经常劳动地农村老年人很少便秘，而懒于活动，养尊处优地城市老年人便秘者较多，说明了这个道理。

3、饮食疗法

便秘的主要因素还是由于饮食问题，患者平时可多多食用高纤维饮食，这样会增进肠道蠕动，缩短食物通过的时间，使得食物中所含的有害物质接触肠黏膜的机会减少，同时不可溶性纤维可以吸收部份有害物质，使之无法接触肠黏膜，减少毒害，使大肠癌发生的机会大大减少。

长期便秘治疗中心方法，上文是对这个问题的详细介绍，相信大家对于便秘的相关事项已经有了一定的认识和了解，提醒大家：在我们的生活中，如果一旦出现了相关的便秘的要及时的就诊，平时是也要多多注意保养，养成良好的生活习惯和饮食习惯，大家注意，如有问题可在线咨询专家，祝您健康。

便秘严重是什么症状

（责任编辑：jbwq）