混合痔的预防有以下几点有效方法

时间 : 2016-02-19 13:02:18 来源：凤凰中医

[摘要]

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鉴于混合痔给大家带来的危害，大家对混合痔的预防就提起了很大的兴趣。混合痔也是某些久坐的办公室白领或者出租车司机的职业病了。这些职业的人群更好重视了解一些混合痔的预防方法了，以防被混合痔侵袭，自身健康受损。据分析，常见的混合痔的预防方法为：

混合痔的预防可以从很多方面进行，饮食方面也是比较关键的一步。忌辛辣刺激食物：忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。荤素搭配，粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。减少混合痔的发生或减轻症状。

在混合痔的预防过程中，大家也可以通过锻炼来预防，提肛运动就相当值得提倡。无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。减少混合痔的发生或减轻症状。劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。

其实，痔疮的发生并不是十分突然的，它有着一定的特点与规律性。只要我们能够有效的做好混合痔的预防工作，就完全可以很大程度的降低混合痔的发病率。所以，生活中，大家一定要慎重做好混合痔的预防，避免出现混合痔的危害，影响正常的生活。

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