时间 : 2016-02-19 13:02:18 来源:凤凰中医
痔疮严重威胁着我们正常的生活,痔疮的出现会让人们的心情烦躁不安,那么我们在日常生活中要怎么样预防痔疮?痔疮的护理原则有哪些?以下就是相关介绍: 1. 排便时,要集中精力,不能看书看报,每次排便时
痔疮严重威胁着我们正常的生活,痔疮的出现会让人们的心情烦躁不安,那么我们在日常生活中要怎么样预防痔疮?痔疮的护理原则有哪些?以下就是相关介绍:
1.排便时,要集中精力,不能看书看报,每次排便时间不宜超过10分钟,排尽即起,越快越好。
2.养成每天定时排便的良好习惯,固定在早饭后20分钟为最好,一天一次。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间,但必须相对固定。
3.排便后,最好用温水坐浴10分钟。平时既要防止便秘,又要杜绝腹泻。
4.饮食上也需要规律化,不能暴饮暴食,也不能忽饥忽饱,尽量不要喝酒,特别是白酒和烈性酒,少吃辛辣刺激食物,使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜,水果,和高纤维饮食有预防痔疮的良好效果。
5.勤换体位,多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。一个人坐一个小时,应当起来活动10分钟,特别是蹲位工作者,每次连蹲半小时就应该起来走走。
6.积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病,例如:支气管炎长期慢性咳嗽,前列腺肥大,腹腔盆腔内肿瘤等等。
7、每日早上或晚上多做提肛运动,可以预防痔疮。
以上就是有关痔疮的护理原则希望能帮的到你,得了痔疮怎么办,做好护理工作有助于痔疮的治疗。
·痔疮会遗传吗?
·痔疮到底是什么呢?
(责任编辑:jbwq)
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