女性治疗痔疮的小方法

时间 : 2016-02-19 13:02:16 来源：凤凰中医

[摘要]

痔疮很多人都有这种情况，只是病症情况不一样，那么我们广大女性也是痔疮的高发人群，女性治疗的方法有哪些？下面我们就请中医频道来为我们大家讲述一下女性治疗痔疮的小方法。 1、心情：平时我们一

痔疮很多人都有这种情况，只是病症情况不一样，那么我们广大女性也是痔疮的高发人群，女性治疗的方法有哪些？下面我们就请中医频道来为我们大家讲述一下女性治疗痔疮的小方法。

1、心情：平时我们一定要注意自己的心情，保持愉快的心情，勿郁怒动火，心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。

2、习惯：这养成定时排便的习惯，大便以成形软便为佳;减少增加腹压的姿势，如下蹲，屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度;适度房事，房事过频会使肠粘膜充血。

3、酒精：饮酒会引起痔静脉充血、扩张以及痔核肿胀。暴饮暴食则会使腹腔压力增大，使痔静脉的血液回流受到影响，从而加重病情。

4、饮食：日常生活中多吃高纤维、维生素及具有清热通便的食物都是很不错的东西。只要饮食健康，就可以大大降低肛肠疾病的发病率。

运动治疗

1、提肛运动：全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。像忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。

2、举骨盆运动：仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次，每次20下。

3、体前屈运动：两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气;气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。

以上就是治疗女性痔疮的小方法，希望对您有所帮助，同时我们希望广大患者朋友在得知自己患病的情况下，一定进行积极地治疗，以免耽误病情造成不必要的麻烦。

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（责任编辑：jbwq）

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