专家说练太极还有助于预防痔疮的发生

时间 : 2016-02-19 13:02:15 来源：凤凰中医

[摘要]

现在冬季到来，在天气晴好的时候，见到很多人都在公园啊，广场上练太极，这是一种很好的现象，殊不知，专家说练太极还有助于预防痔疮的发生。这时何解？太极拳是一种全身运动，可以使人体各大肌肉，关节都参

现在冬季到来，在天气晴好的时候，见到很多人都在公园啊，广场上练太极，这是一种很好的现象，殊不知，专家说练太极还有助于预防痔疮的发生。这时何解？

太极拳是一种全身运动，可以使人体各大肌肉，关节都参与活动，因此，有助于关节运动灵活，提高关节韧带的灵活性，肌肉紧张，关节疾病患者有很好的治疗效果。

太极拳，手臂，手腕，肩膀，背部，腹部和其他全身肌肉放松。温和的运动，可以让人感觉轻松愉快，愉快的心情，使大脑皮层是安静的休息。太极拳思想为指导，实践是宁静和吸收，可使神经系统的兴奋，抑制过程调控。因此，有助于治疗神经衰弱患者。此外，肌肉松弛可引起反射性血管舒张，血压下降。因此，太极也有利于治疗高血压患者。

太极拳，深呼吸匀细，因为每一个动作以腰为轴，腰椎活动，能增强腹腔活血，化瘀，促进胃肠蠕动，消化道疾病患者可发挥有效作用。

一般来说，太极拳运动量，练太极的特别。然而，太极运动持续，连贯，首尾照应的，协调和平衡要求高。因此，经常练习太极拳，男子和妇女，老人和年轻人。体质好可以把方程发挥一些较低，因此，比较大的运动量。

此外，专家也提醒大家：太极有利于包括直肠血液循环，防止局部瘀血，因此产生了影响预防治疗痔疮

所以说我们广大痔疮患者可以练练太极拳，对疾病的恢复还是有好处的。此外，我们还要提醒大家，一定要注意自己的生活饮食，切忌刺激性食物，以免造成疾病复发。

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（责任编辑：jbwq）