专家否认拔下一根白发会同时长出两根

时间 : 2016-02-19 13:01:48 来源：凤凰中医

[摘要]

白发,黑色素中医

很多人在生活中都要听说过这样一个俗语，即拔下一根白发会同时长出两根，由于这句话传的非为很广，几乎是妇孺皆知，因此在民间已成为不争的“事实”。现在人们的居住环境逐渐变得恶劣，且生活、学习、工作的压力也与日俱增，导致现在少白头的人数逐渐增多。很多人由于形象问题，在自己长出白发后就像拔下，但是又怕越长越多，因此敢对非常的困惑。那么拔下一根白发真的会同时长出两根吗？

针对此健康俗语，健康专家持否定态度。专家指出，随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。减少白发最为直接的方式是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也可起到延缓白发生长的功效，因此出现白发的认识也可通过加强营养的方式来减少白发。

先天性的白发大多与遗传有关，不易治疗。而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质一级高度营养不良是早生白发的主要病因。饮食中缺乏微量元素铜、钻、铁等也可导致白发。因此要注意多吃含锏以及铁和食物。

缺乏维生素B也是导致少白头的一个重要原因。为此患者要增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。还要注意多吃富合酪氰酸的食物。黑色素的形成过程，就是由酪氰酸酶氧化酪氦酸的过程，也就是说，产生黑色素的基础是酪氨酸。要是酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，患者应该多吃含酪氯酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

此外，经常吃一些益于养发、乌发的食物，如豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其华在皮”。主张多吃养血补肾的食品可乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质以及头发生长所必须的微量元素。

综上所述拔下一根白发会同时长出两根完全是民间以讹传讹的谬论，希望广大的白发病患者能够科学的认识白发，在生活中做好相应的饮食护理，以减少白发。

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