治疗白发最好的方法

时间 : 2016-02-19 13:01:43 来源：凤凰中医

[摘要]

白发,治疗白发

邻居家的小凯，今年才二十出头的样子，每次出门不要带个帽子，那头发部位是遮得严严实实，即使夏天也是如此。起初都认为是个人习惯无可厚非，可是前几天刚要出门看见小凯门虚掩着，好奇心我往屋内看了一眼，发现小凯正在摘下帽子，这一看吃了一惊，发现小凯竟然是满头的白发，当然心里就很纳闷，这难道是什么疾病吗？治疗白发最好的方法是什么呢？

其实导致年少时期就出现白发的原因有很多如遗传、压力、饮食还有一些疾病等，那在对白头发的治疗上，有什么比较好的，治疗白发最好的方法是什么呢？

一、注意饮食均衡

饮食的不合理，营养的摄入不足，这对于我们的头发同样的也是会有影响的，在饮食生活中，高蛋白食品很重要，而肉、鱼、蛋及乳制品等都含有极多硫磺的高蛋白质，可以经常食用；多食用黑发食物：黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

二、中药治疗

中医是我国的传统医学，有着几千年历史的沉淀。目前在对白发的治疗上，通过医学的证实已经发现：中药何首乌对治疗白发有良好的功效。有人用何首乌、熟地黄各30克，当归15克，浸泡在1000ml的白酒中，10~15天后开始饮用，每日1~2盅，连续服用至见效，据观察有效率可达80%；也可用何首乌30克，熟地黄15克，水煎后代茶饮；或口服中成药首乌片。此外，归脾丸、四物汤、生发丸等药物根据个人体质可考虑选用。因引起白发的原因各不尽相同，上述的药物均需在医生指导下使用，切勿擅自服用，特别是青少年正值生长发育期间，更需严谨对待。

三、头部的按摩

适当的进行头部的按摩，加强头皮的血液循环，这对白发也会有着一种辅助治疗的作用。可于每日起床后清晨和睡觉前，运用双手的指腹按揉头皮，从前额到后脑勺，每次5分钟，有利于毛母细胞的营养，对于促进头皮的血液循环、促使黑色素再生有很好的作用，坚持1~3年便可使头发变黑，可以作为辅助治疗。

那针对治疗白发最好的方法先关内容，文章中也就简单的介绍这些内容，中医药的治疗在对白头发上有独特的效果，不过中医药的治疗上，切记不可随意的相信一些所谓的偏方、秘方，应该在对症，根据导致的具体的病因进行合理的治疗！

（责任编辑：jbwq）