怎样防治少白头？

时间 : 2016-02-19 13:01:43 来源：凤凰中医

[摘要]

白发,治疗白发

这种症状的发生绝非偶然，是一定的原因积攒的结果。病从口入，有时候因为人们在吃上面没有进行更有效的节制，以及经常地偏着爱好的吃，没有对自己的健康进行有效地重视，就会出现个别营养元素缺乏的现象。其实这种疾病可以在我们的生活中做好及时的预防，做好预防就会减少疾病的发生。那么，少白头怎么预防呢?我们来看一下。

1、保持乐观的心态。生活持乐观的态度以及保持愉快的情绪，就会助于头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

2、加强营养的补充。头发由于没有了维持正常色素的成分就会会变白。有部分的科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素b1、b2、b6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。

科学研究还表明。身体的微量元素也会影响白发，如铜、铁等，就会导致头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素b2、b6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。

3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深;反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。

4、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

怎样防治少白头？这种症状会在我们的日常生活中经常的见到，有时候很多人不会重视，当自己的头发变白的时候，就会去理发店染黑，这种方法只是暂时的，白发还是会出现的，想要做到彻底的治疗最好就是进行相关的治疗，就会在很大的程度上缓解白发的症状。经过上面的相关介绍，希望大家最好试一试这些方法。最后，祝您早日生出黑发。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 白发治疗白发

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