时间 : 2016-02-19 13:01:42 来源：凤凰中医
白发,治疗白发
很多人在有了白头发以后并不是第一时间到医院去就诊，而是挑选了一些民间疗法，可是这并不是合适所有人，有的致使了后期白头发越来越凶猛，才想到了去医院医治，所以，接下来我们就来说一下医治白头发比较好的医治方法
1.应该学会心理保健和调节方法。既要会工作、会学习，也要会调节、会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。
2.坚持体育锻炼，增强体质。特别是经常对穴位进行按摩，能有效的防治白发。药方网介绍一种防治白发的指压法。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到痛之处既是），按摩时双脚每按压15次为一个疗程，每天做2个疗程。这种指压法治疗少白头并非立即见效，必须坚持练习。
3.讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、
【温馨提示】医治白头发心态是很重要的，调整心态，坚持锻炼，健康生活，白头发都会渐渐好起来的，假如上述办法仍是不行的话，就要到正规的医院做个具体的查看了，避免耽搁您的病况
（责任编辑：jbwq）
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