口腔溃疡的自我护理方法

时间 : 2016-02-18 13:45:29 来源：凤凰中医

[摘要]

口腔溃疡

很多认为口腔溃疡是一种很小的疾病，一般都会忽略治疗，或者消极治疗口腔溃疡。这样只会造成疾病加重，甚至会威胁到患者的生命。那么口腔溃疡该如何护理？

1、首先要养成良好的饮食习惯，要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

2、选择适合的牙刷、牙膏。用保健牙刷刷能有效地清洁口腔，而又不损伤牙齿和牙龈，保健牙刷的刷毛柔软有弹性，刷面平坦、刷头不大、刷毛末端磨圆。含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋作用。 3、正确的刷牙姿势也很重要，用正确的刷牙动作，配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个都位可重复刷6－8次。将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。

4、大家要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。

5、平时要定期口腔检查，口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助，以保证你的牙齿和牙龈健康美观。

以上为口腔溃疡自我护理方法，大家在日常生活中，一定要保持一个良好的生活习惯，时刻保持口腔清洁，尽量不要食用刺激性食物。保证自己口腔健康。

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（责任编辑：jbwq）