我们对待下肢静脉曲张要怎么做呢？

时间 : 2016-02-18 12:23:00 来源：凤凰中医

[摘要]

下肢静脉曲张对人们的危害是很严重的，为此，我们一定要注意这种疾病的治疗，静脉曲张严重的时候，会引起行走困难的问题，那么我们对待下肢静脉曲张要怎么做呢？该病多见于长期站立工作的人，如交通民警

下肢静脉曲张对人们的危害是很严重的，为此，我们一定要注意这种疾病的治疗，静脉曲张严重的时候，会引起行走困难的问题，那么我们对待下肢静脉曲张要怎么做呢？

该病多见于长期站立工作的人，如交通民警、教师、车工和强体力劳动者，以及孕妇和体形高大粗壮的人。上述人群可以通过日常生活中，一些简便易行的措施，预防下肢静脉曲张的发生。

下肢静脉曲张有哪些预防措施呢？

1、平时要多作双腿上下，摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩。

2、站立时，不要总用两条腿，一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。

3、挑担负重或军人行军前，先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。

4、每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。

5、仰卧床上，抬高双下肢，使两腿交替屈伸，像骑自行车一样的动作。子宫增大后，不便仰卧时，可以侧卧，活动一侧下肢，然后翻身，改为向另一侧侧卧，活动另一个下肢。这样可以降低下肢静脉的压力，有利于下肢静脉血的回流，使静脉瓣膜得到适当的休息。

6、有条件的应购买进口的循序，减压弹力袜，可选择弹力在2-2.67千帕(15-20毫米汞柱)的弹力袜。经济条件差的，可用弹力绷带包扎双下肢，只需包扎至膝关节下方3厘米-7厘米即可。

7、可在床上适当活动下肢，最简单的动作就是屈伸踝关节。方法是：用力向下伸脚，尽量使踝关节伸直，保持1-2秒;然后用力将脚背屈，再保持1-2秒钟，如此反复练习，可调动小腿肌肉泵的作用，加速下肢静脉血的流速，也有利于下肢静脉血的回流。

生活中，我们一定要注意护理原则，良好的护理，可以令疾病更好的恢复，最后希望所有患者健康快乐。

怎样进行下肢静脉曲张的治疗？

如何正确的护理下肢静脉曲张

（责任编辑：jbwq）

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