心血管病人吃什么好

时间 : 2016-02-18 12:22:41 来源：凤凰中医

[摘要]

心血管,中医

心血管疾病对于人们来说不为陌生，尤其是对于中老年人，常见的有高血压、高血脂、冠心病等等，对中老年人的危害是非常大的。因此，对于心血管疾病来说，单纯的治疗是远远不够的，生活日常中的护理也是必不可少的，尤其是对于饮食护理。

心血管病人吃什么好？想必大家对这个问题还是很想了解的，为了心血管病人尽早的恢复健康，下面专家就来介绍下这个问题。

心血管病人吃什么好：

第一：冬瓜、含有维生素蛋白质和矿物质，含纳量较低，对动脉硬化、冠心病等具有良好的治疗作用。

第二：茄子、含有维生素B、维生素C及较高的胡萝卜素。常食茄子可防黄疸、肝肿大、痛风及动脉硬化等。其有降低血液中胆固醇效能，还能提高微血管的弹性，防止小血管出血。

第三：玉米、玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

第四：芦笋、肉质洁白，口味鲜美。有“长寿草”之誉，含有丰富的胡萝卜素及B族维生素，对高血压、高血脂、心脏病、动脉硬化及癌症有防治效果。

第五：香菇、含有香菇素、香菇酸、多种氨基酸、维生素C以及香菇多糖等营养成分和药效成分。常吃香菇可降低胆固醇，对防治高血压、动脉硬化有辅助作用，还可防止血管病的发生。

第六：海带、海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

并且专家提示，要限制饮食中动物脂肪，因为动物脂肪中含有较多的饱和脂肪酸，食入过多会引起血胆固醇的升高，所以冠心病人不宜选用牛油、奶油、猪油、肥肉等动物油脂。另外火腿、腊肠、腊肉、午餐肉以及猪、鸭、鹅的瘦肉、月饼等含酥皮的糕点也含有相当量动物脂肪，也不宜选用。冠心病人应选择含脂肪较低的肉类，如：鱼肉、牛肉、羊肉、兔肉、去皮的鸡肉、鸽肉等。

以上就是“心血管病人吃什么好”的介绍了，希望能够给心血管病人带来帮助，并且提醒大众日常生活中一定要多加预防此类疾病的发生。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 心血管中医

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