哪些食物是心血管疾病克星

时间 : 2016-02-18 12:22:41 来源：凤凰中医

[摘要]

心血管疾病，心血管疾病的饮食

哪些食物是心血管疾病克星？人们常说“病从口入，祸从口出”，可见饮食对一个人的身体健康有着多么重要的作用。下面，中医就哪些食物是心血管疾病的克星做了详细介绍，希望可以帮助到大家。

哪些食物是心血管疾病克星？

1、茄子

改善微细管脆性；保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

2、三七

可以促进血液循环，预防心血管疾病：经常食用，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管等疾病，是心血管类疾病最佳保健食品。

3、芹菜

芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

4、香蕉

用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。

5、猕猴桃

含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。

6、草莓

富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。

7、木瓜

含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。

以上就是介绍的关于哪些食物可以调节心血管疾病的相关内容了，希望可以帮助到大家。如果，大家还想了解心血管疾病的其他方面的问题，欢迎再次访问，最后祝大家健康幸福！

心血管疾病具体危害

（责任编辑：jbwq）

关键词: 心血管疾病，心血管疾病的饮食

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