对于预防冠心病都该记住那些

时间 : 2016-02-18 12:22:40 来源：凤凰中医

[摘要]

冠心病，冠心病预防

对于预防冠心病都该记住那些？冠心病危害非常大，是一种常见的心血管疾病，它是一种谈及色变的疾病，老年人患有冠心病的几率很高，表现为心率失常或心肌缺血等症状。严重伤害患者的身心健康。那么，该如何预防冠心病？对于预防冠心病都该记住那些？

对于预防冠心病都该记住那些？

1、对于预防冠心病都该记住那些？不吸烟。吃大量水果及蔬菜，但饮食要维持平衡均匀。只食用少量的牛油、奶油及各种油腻食物。

2、对于预防冠心病都该记住那些？将你习惯食用的肉类量减少，将你食用的肉上脂肪除去，吃烧煮的肉，不要吃油煎的肉。每周最多只吃三只鸡蛋。

3、减少盐的摄食量。摄食盐量低可以降低血压，并且减少发展冠状动脉病的危险。控制高血压、高胆固醇血症和糖尿病。定时检查身体并遵照医嘱。

4、经常运动。有证据显示，每周做两、三次剧烈运动，可减少得心脏疾病的危险。但由于突然做剧烈运动很危险，必须以渐进的方式来开始实行你的运动计划。

5、对于预防冠心病都该记住那些？应付精神压力，寻求各种途径来调解生活上的压力。可以培养嗜好或通过运动，来松懈日常生活中的紧张情绪。

对于预防冠心病都该记住那些？通过上面的介绍，相信大家对此问题地都已经有所了解了。如果，大家对冠心病或者其他心血管疾病存有其他方面的疑问，欢迎再次访问中医。祝大家健康！

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 冠心病，冠心病预防

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