白内障预防需要做到哪些必要事项

时间 : 2016-02-18 12:22:34 来源：凤凰中医

[摘要]

白内障预防需要做到哪些必要事项?众所周知，白内障是严重导致失明的眼病，一旦发病还不容易治疗，所以朋友们要在患病前加紧防御工作，有效的避免白内障的发生，才能防止造成眼部的伤害。预防白内障

白内障预防需要做到哪些必要事项?众所周知，白内障是严重导致失明的眼病，一旦发病还不容易治疗，所以朋友们要在患病前加紧防御工作，有效的避免白内障的发生，才能防止造成眼部的伤害。

预防白内障需要做好以下几点

1、注意平时的饮食习惯。生活中要多吃一些富含蛋白质、钙、微量元素以及维生素A、B、C、D的食物。此外多吃鱼，能过保持正常的视力，阻缓病情的进展。体内血液中类叶红素最少的那些人，患白内障的可能性增加5-6倍。类叶红素具有抗氧化作用，能使晶体保持透明状态，人体缺乏类叶红素时，容易引起晶体混浊而导致白内障。平时生活中要尽量的不吸烟，不喝酒，实践证明吸烟容易患白内障，所以我们应该要及早的戒烟。

2、要注意用眼卫生，平时生活中要注意不要手和不干净的手帕揉或者是擦眼。平时的生活要有规律，不要过的劳累，应该注意休息，保持充足的睡眠，用眼过度后应该适当地放松一下，举目远眺或者是做眼保健操都是不错的选择。户外活动的时候注意戴防护眼镜，避免强烈的光刺激眼睛，避免过度的接受红外线和紫外线的照射。

3、积极地参加运动、注意精神调摄，如散步，慢跑等，强健的体魄使我们斗争疾病的本钱。

4、积极的防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

白内障预防需要做到哪些必要事项?上面已经为大家介绍了，希望患者能够在平时多加注意预防，一旦发现眼病症状就要及时的到正规医院治疗，只有这样才能有效的避免眼部的伤害。

（责任编辑：jbwq）