生活中只要注意了就能很好的预防青光眼

时间 : 2016-02-18 12:22:14 来源：凤凰中医

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[摘要]

预防青光眼

生活中只要注意了就能很好的预防青光眼，青光眼是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解，预防这种疾病的方法有很多。

生活中只要注意了就能很好的预防青光眼，注意什么呢?

一、避免过劳：

不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

二、少在光线暗的环境中工作或娱乐：

在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

三、保持良好的睡眠：

睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

四、保持愉快的情绪：

生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防青光眼

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