老年人如何预防青光眼呢?

时间 : 2016-02-18 12:21:57 来源：凤凰中医

[摘要]

青光眼,青光眼治疗

现在中国已经逐渐的进入老龄化的社会状态了，老年的健康情况也是人们越来越关心的问题。由于老年人的身体大多数并不好，很多疾病都比较钟爱老年人。青光眼就是这样一种更加青睐老年人的疾病，由于青光眼的治疗难度是非常大的，因此如果可以预防老年人青光眼的话那是最好不过的。那么老年人如何预防青光眼呢?

1、合适饮食，不要暴饮暴食，平常多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而下降眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人可以适当多吃一些，对身体大有好处。免得暴饮暴食大吃大喝，都会让眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣等有刺激性的食物。

2、防止过劳，持维良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易诱发眼压升高，导致青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮忙入睡，必要时需要服催眠药，特别是眼压较高的人，更要睡好觉，对防护青光眼十分重要。此外，不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度操劳后都易让眼压波动，为此要留意生活规律，劳逸结合，防止过劳。

3、维持愉快的情绪：生气和紧张还有精神受刺激，很容易让眼压升高，导致青光眼，为此防护青光眼平常要持维愉快的情绪，不要生气和紧张，更不要为家务琐事焦虑不安。

4、主动检查：老年人每年要量一次眼压，特别是高血压病人。发觉白内障、虹膜炎也要及早诊疗，免得导致继发性青光眼。平常定期检查，积极发觉青光眼积极诊疗的作用很大。

老年人如何预防青光眼?其实看完文章以后想必读者朋友也能够发现，预防青光眼方法并不是特别难，只有能够持之以恒的坚持下来，大多数人都可以做到比较好的预防青光眼的。希望上面文章的内容能够给读者朋友预防青光眼一点帮助。

（责任编辑：jbwq）