预防青光眼的方法有什么呢？

时间 : 2016-02-18 12:21:51 来源：凤凰中医

[摘要]

青光眼,青光眼治疗

现在的青光眼在我们眼部的患病比例中占有一大部分，青光眼的危害相信也有很多人知道，为什么我们会的青光眼呢，这是很多人的一个疑问，那就是由于人们不爱护自己的眼部卫生和身体卫生时间久了，没有好好的预防，才会形成了青光眼，所以在这里我们也提醒广大的朋友们，我们的眼睛很重要，我们要学会爱护卫生的习惯，那预防青光眼的方法有哪些呢，马上一起来看看。预防青光眼有哪些常见的方法? 1、避免过劳不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以预防青光眼要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。 2、保持良好的睡眠睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉，对预防青光眼十分重要。 3、少在光线暗的环境中工作或娱乐在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。这是常见的预防青光眼的方法。 4、不要暴饮暴食也是常见的预防青光眼的方法。暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。我们应如何远离青光眼? 1、所有35岁以上的人群体检时，眼底镜和眼压检查应该成为常规检查，对于有青光眼家族史和高危病人来说尤为重要，50岁后应每年检查一次。 2、保持情绪稳定，避免过度激动和兴奋。许多闭角型青光眼患者的急性发作与情绪激动有关。 3、起居有规律。有远视者，不宜在黑暗处久留或长期戴墨镜。 4、寒冷多风沙的天气减少外出。不宜长时间低头伏案工作。 5、慎用含激素的眼药水，尤其长期使用可诱发激素性青光眼。 6、突然的视物模糊伴眼胀、头痛、恶心呕吐，常常被患者甚至医生以为是急性胃肠道疾病或中风而延误治疗。以上就是我们对怎样预防青光眼的一个概括了，朋友们是不是了解了些什么呢，做好青光眼的预防不是光说而已的，我们要实际的行动起来，不要让我们的眼睛在我们本不该承受的年纪去承受病魔给我们带来的各种痛苦，在这也希望广大的患者朋友们可以很快的好起来，身体出现了问题，才知道健康是多麽的重要。

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