产后抑郁症的表现有哪些

时间 : 2016-02-17 17:41:36 来源：凤凰中医

[摘要]

产后抑郁症的表现有哪些？女性朋友在生产完一周到半年期间，很容易患上产后抑郁症这个疾病，据有关资料显示，百分之五十的女性生完孩子后都或多或少的会有一点轻微抑郁症的症状，这个时候做丈夫的要

产后抑郁症的表现有哪些？女性朋友在生产完一周到半年期间，很容易患上产后抑郁症这个疾病，据有关资料显示，百分之五十的女性生完孩子后都或多或少的会有一点轻微抑郁症的症状，这个时候做丈夫的要体谅妻子，而且患了抑郁症后女性朋友不要过分担心，这个不是什么大毛病，下面我们来看一下产后抑郁症的表现。

1.自闭的妈妈

症状：多了一个小家伙，难免少了一些自由。如果遵循传统坐月子的观念，月子期间不能外出散心，更是让新手妈妈深感压力。这样的压力之下，会让人觉得自己好比“笼中鸟”，无论如何也快乐不起来。

缓解对策：好好地与家人沟通，或让先生帮忙，将你“保释”出门，出去走走、散散心定会让你精神百倍的！

2.爱哭的妈妈

症状：没有特别悲伤的事，就不自觉地泪流满面。有时是因为过于疲惫，有时只为了别人的一句无心之言，就会觉得伤心掉泪。

缓解对策：不要勉强自己，一定要坚强地克制情绪，如果哭泣真的能使自己恢复活力，就大哭一场来释怀吧！

3.忧心忡忡的妈妈

症状：第一次当妈妈，第一次接触小婴儿，难免会对育儿生活缺乏信心。可是，过于杞人忧天的状态是无法好好担负起育儿大任的哟！

缓解对策：要知道，小婴儿的“成长能力”远远超乎成人的想像，要相信这份力量，好好品味母子相处的幸福感。

4.爱发脾气的妈妈

症状：谁都不喜欢“孤军奋战”的感觉，忙碌的育儿生活更需要个帮手来分担。而有些丈夫就是不太会分担家事或在育儿生活中完全帮不上忙，因此而造就了爱发脾气的怨妇妈妈。

缓解对策：在发泄之前，不妨冷静下来，把自己的辛劳和对丈夫的期待都诚恳地告诉他，通过良好的沟通，或许他会有所改善。

5.烦躁的妈妈

症状：芝麻绿豆的小事都可能成为导火线，莫名其妙地大发雷霆。这可能是由于生活方式的改变和照顾宝宝的辛劳而引发的骄躁情绪，丈夫、婆婆，甚至连小婴儿都可能会成为吵架对象。

缓解对策：放松情绪，静观改变，也许新生活并没有想像中那么忙碌。先从育儿新生活中忙里偷闲地喘口气再说吧！

6.有虐待倾向的妈妈

症状：面对哭闹不止的宝宝，面对孤独、缺乏商谈对象的育儿生活，有时就会让新手妈妈陷入虐待婴儿的倾向之中。

缓解对策：用倾诉代替动手，毕竟在你“手下”的是毫无搏击之力的弱者，无论如何也要克制一下。实在难以克制焦躁情绪时，就别顾忌对方是谁，好好倾诉自己心里的苦恼。

7.无精打采的妈妈

症状：刚刚结束“大生产”，又要开始适应新妈妈的生活，虽然知道有一大堆事要做，但却提不起一点精神来。严重者还可能有离家出走的倾向哦！

缓解对策：不要事事力求完美，敞开心胸、尽力而为就能从过程中体会真正的乐趣。

以上就是为大家介绍的“产后抑郁症的表现有哪些”。想必通过这篇文章大家对于抑郁症也有了进一步的了解，在以后的生活当中，刚生产完的女性朋友一定要注意自己的情绪，小编真诚的希望所有的女性朋友生产完后都能做一位开开心心的小妈咪。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁

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