时间 : 2016-02-17 17:41:32 来源：凤凰中医
失眠,失眠的症状,预防失眠
失眠想必每个人都深有体会，失眠会给人带来一些困惑和麻烦，经常失眠的人白天没有精力去工作，甚至影响了正常的生活，然而失眠的症状有哪些呢？只有了解了才能更好地预防失眠，今天小编搜集了相关失眠的症状的资料，一起跟小编了解一下吧！
失眠的症状很多，在临床表现是，睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;睡眠质量：多恶梦;总的睡眠时间少于6小时;日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。
面对以上经常见到的失眠的症状的有关资料，然而入睡困难、多醒、表浅、早醒或全夜睡眠不足，在半年以上。就属于严重的失眠症了，所以人们一定要注意，然而如果长期失眠一定要去看医生，在医生的指导下服用安神药。
以上就是小编搜集的关于有哪些病症是失眠的表现的相关资料，面对以上失眠的症状，希望大家能够引起关注，只有这样才能做好预防措施。失眠才会远离你。
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（责任编辑：jbwq）
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