失眠患者存在哪些心理障碍

时间 : 2016-02-17 17:41:32 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠

睡眠对于任何一个人的身体健康来说都是非常重要的，因为我们人生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以睡眠质量的好坏对自身健康影响很大，临床上把心理因素作为诱发失眠的原因之一，所以治疗该病之前一定要从调节心理开始，下面我们就来说说失眠患者存在哪些心理障碍。

现代社会人们生活压力普遍增大，这就会导致越来越多的人出现失眠的情况，所以很多人都会感觉到身心的疲惫，失眠给予他们的只有发愁、焦虑、抑郁、悲观，更严重的甚至有轻生自杀的念头或行为。长期失眠的病人往往长年累月奔波于各地：大医院、小医院、专科医院，甚至吹牛的地摊和江湖游医处。金钱上的浪费对他们来说可能并不是主要压力，而心理上的痛苦使他们终日生活在煎熬之中，不幸的人各有各的不幸，这就是失眠者的不幸。事实上，失眠往往是内科、中医科以及心理卫生专业医生、精神科医生们常常碰见的问题。据报道，西方发达国家每3---5人均有一人患失眠，女性患失眠者多，而老人也比年轻人失眠多一些，城市居民患失眠者远远高于农村人群。情绪过敏，心态不稳定者发生失眠的比率比其它人高几倍。失眠的表现也多样化，有的入睡困难，有的早醒，有的睡不安稳，醒的多，有的人多梦，有的人睡的浅，或者有人没有睡眠感，有的病人以上表现都有。

临床上多见失眠患者表现为心理忧虑，急躁，易怒等情绪，或者存在极大的心理因素，担心该病而不能正常入睡，对病人的影响已远远超出了失眠本身的危害。对有些病人来说，睡眠已成了不可卸去的精神负担：天还未黑，这种忧愁就笼罩着病人的一切。此外，对明天工作或生活以及其它事务的担心也是失眠者的又一痛苦。紧张、烦燥、无力，无精打采紧张、烦燥、担心失眠、焦虑再加重，已成了很多病人的恶性循环，这种体会和痛苦常常是刻骨铭心的。

要想克制失眠的危害，频道的专家建议患者朋友最好在治疗失眠之前进行全面的身心检查，排出心理上的负担才是最为重要的，切不可认为只要是适当的调养下就行了，一旦长期睡眠不足的话，就不仅仅是休息不好了，甚至会诱发其他身体疾病，及时就医才是关键。

（责任编辑：jbwq）