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失眠症状表现在什么个地方

时间 : 2016-02-17 17:41:31 来源:凤凰中医

[摘要]

失眠,失眠的症状

在生活中失眠患者很多,但是人们到底了解失眠现象吗?而且在生活中反映失眠多梦的患者,其与情绪因素和性格特点有关。睡眠较浅的人、心理有事的人、工作压力大的人等等都有可能患上失眠症状。

一、入睡困难:躺在床上后长时间还难以入睡,翻来覆去、急躁不安、心慌不适,等到入睡时,已是深夜了。

二、睡态不稳:睡眠表浅,多梦易醒,在晚上醒来后难以再入睡,睡眠效率低。由于夜间多次惊醒,而影响睡眠的质量,故出现睡眠不足的症状。

三、早醒:感觉才刚刚睡着就醒了,况且离清晨还有2小时或更早时就醒了,且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦。由于夜半醒来,要等到天亮才能起来,如果此时家里人都还在酣睡,失眠者的心情会更加烦躁易怒。

经上述专家对失眠症状内容的介绍,由此而知失眠可分为入睡困难、睡态不稳、早醒等形式,那么这就要在生活中找原因了,饮食环境的变化都是有影响的,所以在生活中这些都是大家要注意的。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 失眠 失眠的症状
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