正确的叙述失眠的症状

时间 : 2016-02-17 17:41:31 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠,失眠的症状

医学研究失眠在临床上属于一种睡眠障碍的疾病，那么在生活中导致失眠疾病的方面有很多种，最主要的就是在生活状态上、以及精神状态等各个方面，那么失眠的症状，也是表现在多种多样的，下面我们就请专家讲解一下。

一：这种疾病也是属于生活情疾病，晚上睡不着，想要睡着觉是不容易的、睡觉非常的浅并且非常容易醒来、而在醒后难以入睡、常常会做梦、白天没有精神、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。失眠如不及时得到治疗，轻则引起头晕头痛、记忆力减退;重则引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、抑郁症、精神分裂症等，长期失眠还会导致寿命减短。

二：还有就是常常出现的症状就是睡眠上的，还有就是心情。那么失眠症装就是指患者的睡眠时间和睡眠质量都不好的情况，并不不满足睡眠要求并影响白天社会功能的一种主观体验。其失眠原因由以下几点：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，治疗方法;不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理;脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳

以上专家讲述的两点情况就是失眠情况的医学常识，让我们深入的了解到了失眠症状的方面，那么以后再让我们对失眠有一种看法，就是治疗好的办法。还有就是保持心理是困难的，治疗慢性疾病了。

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