失眠的主要症状表现都有哪些呢

时间 : 2016-02-17 17:41:30 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠

失眠是影响人们健康生活的大问题，如果经常失眠，会导致白天注意力不集中、工作效率下降、健忘以及身体免疫力下降，失眠问题出现后，患者应该积极去医院进行治疗，但是治疗不能盲目，应该对症治疗，常见的失眠症状表现有：

一、难以入睡：人们如果经常在晚上上床之后，三十分钟不能入睡，就表明失眠已经出现。正常人在上床后30分钟之内入睡，且持续4-10小时，而大部分失眠患者入睡困难。入睡困难这种失眠又称“难入性失眠”。

二、醒来过早：醒来过早也是一种常见的失眠症状，这种症状在老年人中出现的比较多。入睡并不困难，但很早就醒来，醒后难以再入睡，辗转床第，或起床走动，或眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或“终点失眠”。多见于中老年人，应特别注意。

三、经常醒：很多人在睡觉的时候，经常自己醒来，这也是一种失眠的症状表现。睡眠不实，睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，似睡非睡，对周围环境的声音、活动一概知晓，睡眠间断、不安宁，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，迷迷糊糊，感觉疲惫无力，无精打采。这种失眠又称“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。

失眠症在现代生活中存在非常普遍，为了更好的预防失眠的发生，建议大家平时保持规律的睡眠习惯，不要熬夜、避免过劳，经常锻炼身体，遇到压力的时候适当放松，发现心脑血管疾病，应该积极治疗。

（责任编辑：jbwq）