导致中年人失眠的主要原因

时间 : 2016-02-17 17:41:30 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠,失眠的原因

有的时候自己发现不了自己有病，但是就是感觉不舒服，这正是疾病正在慢慢的侵入您的身体，从各个方面都能发现病症的存在。就比如说在晚上难以入睡，这就是失眠。那么主要的了解一下失眠的原因。

每天在睡觉之前摄入大量的刺激性的饮料：主要的就是包括茶、咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋，扰乱正常睡眠，至于酒精，开始会有一点麻醉作用而促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠苭一样会上瘾，久了就会导致中年人失眠的出现。

还有患者属于原发性失眠患者：这主要的原因就是因为，患者是天性爱操心的人，容易紧张、焦虑，平时睡眠质量也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，渐渐地就成了慢性中年人失眠。这类失眠即使压力消失了，其症状也不会有很大的改善。

还有由于患者在生活中突然受到重大事件的影响：比如说亲人的离去，夫妻之间的争吵，失业，生意亏损，股票起落，造成情绪不稳定、失落、惊慌，以致夜夜难眠，久而久之就形成了中年人失眠。

还有就是出现在医源性：主要原因就是因为无知的患者长期服用安眠药，日久成习惯，产生依赖性，最后发展成抗苭性，安眠苭失效了，只好夜夜失眠。

失眠的原因在生活中是很好判断的，那么失眠的症状也是很好诊断的，那么请患者在生活中注意自己生活的点点滴滴，如果还不明白，请向专家咨询求助。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠失眠的原因

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