失眠诱因是什么

时间 : 2016-02-17 17:41:27 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠这种症状相信我们都不是很陌生，有些朋友对于失眠症状可以说非常的熟悉，引起失眠症状的原因有很多种，今天我们就简单的介绍一下相关的知识，帮助我们更好的了解疾病并且做好相关的预防工作。

引起失眠的原因：

1、焦虑不安的情绪也是导致失眠的一大原因。工作、学习、生活，一切不如意的环境影响，都会给人的心理产生不良反应，失眠也就由此发生。

2、生理变化也会影响失眠。环境变换，从而引起生理变化，譬如乘坐交通工具时睡眠会受到环境的影响。室内光线、声音、冷热度这些都会影响到睡眠质量。对环境要求高的人，会很容易失眠，属于敏感人群，有很差的适应能力。

3、药物或引用某些饮品会导致失眠。减肥药苯丙胺等，其中有能够令中枢神经兴奋，会导致失眠。如果长时间的服用安眠药，倘若停止，就会造成睡眠质量严重下降噩梦连连等。咖啡、茶、可乐等饮料，均含有咖啡碱，属于中枢神经兴奋剂，也晚上引用，会导致失眠。饮酒也能够干扰人的睡眠状况。

4、身体处于不健康时期，失眠也会容易发生。什么疾病容易出现失眠呢？如：肾病、心脏病、关节炎、溃疡疾病、哮喘、高血压、甲状腺功能亢进、脑疾病、睡眠呼吸暂停综合症、夜间肌阵挛综合症等等。

我们在了解了失眠的诱因之后，希望大家可以做好相关的预防工作，让自己可以有良好的睡眠。今天的介绍就到这里，祝愿患者朋友可以拥有良好的睡眠。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠

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