牛皮癣患者冬季饮食保健七大益处

时间 : 2016-02-16 14:52:36 来源：凤凰中医

[摘要]

牛皮癣饮食,牛皮癣保健

导语：牛皮癣患者养生要顺应四时气候变化，冬季气候寒冷，阴气极盛，万物敛藏，牛皮癣患者新陈代谢亦趋缓慢。牛皮癣患者的免疫力相对比较低，很容易受各种疾病的侵袭，这时候，患者朋友们可通过饮食来调节自己的身体状况，增强抵抗力。

第一，防心脏

苹果、茶叶可保护心脏，能减少心脏病的发病率，因为这些食物中含有大量黄酮类天然化学抗氧化剂。研究表明，饮食中的黄酮类物质主要来源于苹果、茶叶，凡坚持每天饮茶杯以上的牛皮癣患者患心脏病的几率可减少%，吃苹果个以上者则可减少一半。

第二，防中风

每天吃一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。其研究资料显示：每天吃份菠菜比个月吃份者的中风几率低了%;每天吃份胡萝卜者比不吃者低%。这主要得益于胡萝卜素，它转化成维生素A后可防止胆固醇在血管壁上沉积，保持脑血管通畅，从而防止中风。

第三，防肠癌

喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜的牛皮癣患者，其发生肠癌的几率较普通人低%。因为杂粮新鲜蔬菜中含有阿司匹林的成分，故有助于降低患癌的几率。

第四，防胃癌

叶酸和硒酵母均具有防止胃癌的作用。通过实验及对萎缩性胃炎患者的长期临床观察发现，叶酸和硒酵母不仅对癌前病变有抑制作用，在人体内也同样有效。绿叶蔬菜等都富含叶酸和硒元素，牛皮癣患者可多食用。

第五，防流感

服用维生素C究竟能否预防流感，关键在于患者朋友体内是否有足量的铜。铜离子可积聚在“流感”病毒表面，为维生素C提供攻击的“靶子”，从而置“流感”病毒于死地。富含铜的食物有芝麻、豆类等。

第六，防肺炎

据临床医生报道，具有抗氧化与调节免疫作用的维生素A和硒元素，能使儿童牛皮癣患者免遭肺炎之害，已患肺炎的儿童多摄入这两种营养素，则可以缓解病情，加快康复。

第七，防缺钙

豆腐可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙引起的疾病。因为豆腐中含有大量钙元素，患者可适当的吃一些。

专家提醒，由于患者的身体免疫力比较差，所以，除了要要冬练“三九”，适当的进行体育锻炼，来增加身体的免疫力，防止疾病的入侵外，在饮食方面，牛皮癣患者在冬季要早睡晚起，避寒就温，食药调理，辨证进补。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 牛皮癣饮食牛皮癣保健

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