北京什么医院治疗失眠最好

时间 : 2016-02-16 14:52:21 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠,饮食

北京什么医院治疗失眠最好？失眠如何治疗呢？对于失眠患者来说，做好治疗的工作，首先应该了解出现失眠的因素有哪些，治疗失眠的办法有哪些。专家指出，目前来说治疗失眠的方法较多，而其中做好失眠饮食工作，不仅仅有利于维护失眠患者的身体健康，同时，对于缓解失眠症状也有很大帮助。那么，失眠在发病后，患者可以吃什么食物呢？

1、醋。很多人不喜欢吃醋，其实适当喝醋对于治疗失眠是有帮助的，失眠发病后，患者在睡眠浅冷开水一杯，兑入一勺食醋，具有一定的解除疲劳和助眠作用，对于缓解失眠的症状有很大帮助。

2、糖水。对于伴有脾气暴躁的失眠患者，可以通过和糖水来解决问题，果糖在体内转化成大量血清素，及时补充大脑，使大脑皮层受到抑制，而进入睡眠状态，对于治疗失眠有着很好的作用。

3、水果。临床上，因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、橘子、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用，失眠患者适当吃些水果，可以帮助睡眠，抑制失眠的发生。

4、洋葱片。失眠患者多吃洋葱对身体有帮助，一般说来，生洋葱切碎，用布包好，放在枕边，洋葱含挥发性的成分，有安定神经的功能，对于治疗失眠疾病有着良好效果。

北京什么医院治疗失眠最好？失眠是常见的疾病，如果不及时治疗的话，失眠患者的精力将会深受影响，而做好失眠饮食的工作，则可以有效的缓解失眠的病情，对于治疗失眠疾病有着很大辅助作用。

密云治疗失眠的医院

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠饮食

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