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女性肾病患者冬天怎么养生

时间 : 2016-02-16 14:52:18 来源:凤凰中医

[摘要]

女性肾病,肾病,养生

女性天生怕冷,很多女性存在手脚冰凉的情况。对于女性肾病患者来说,冬天养生也很关键,要注意防寒防燥,多吃一些补肾食物,当然要仔细咨询医生,不要乱补,防止伤肾。

女人天性怕凉,进入冬季,天气寒冷,冬季保健对于女性肾病患者来说非常重要,驱寒、保暖、防燥等这些都是女性肾病患者该关心的。中医认为寒冷季节宜进行食补。冬令有效的进补可以平衡阴阳、疏通经络、调和气血。因此,对于娇嫩的女性肾病患者来说,在寒冷的冬季养护好自己,预防冬季女人病,正确的食补必不可少。

寒潮来袭,天寒地冻,我们却在大街上经常能看到很多身穿短裙、丝袜、长靴的年轻女性。如此打扮,虽然美丽时尚,却给健康带来了不少隐患。

女性肾病患者如果经常出现冬天手脚冰凉的情况,可以多吃黑食,如吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物,可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况。用萝卜排骨煲汤,有一定御寒效果。

另外,睡前用热水泡脚,(或找一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例))泡脚,不但可以促进末梢的循环,改善女性的怕冷症。还有帮助睡眠的作用。体虚的肾病患者在冬季尤其应该加强体育锻炼,慢跑和快走可以帮助改善体虚的症状,同时还有助于增强抵抗力,甚至对轻度感冒也有一定疗效。

女性肾病患者在冬季养生时一定要注意保健,注意肾病饮食的禁忌,有些豆类食物不可以多吃,伤肾的食物也不要多吃。按照医生的嘱咐准时吃药,不可因为养生而耽误了治疗。

(责任编辑:jbwq)

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