可以长期食用的养肾食物

时间 : 2016-02-16 14:52:12 来源：凤凰中医

[摘要]

肾病,肾病饮食

可以长期食用的养肾食物。肾脏的作用是很重要的，对于一个正常的人来说，假如是肾发生异常，就会很苦恼，自己的身体就会急剧的下降。那么，在生活中除了及时的而治疗缓解肾病的情况之外，怎样的疾病饮食才能缓解疾病的情况呢?

日常生活中肾阴虚的自我调理方法：

1、饮食调理原则

对于肾病来说，最好就是在生活中及时的保养，一个健康的生活方式也会缓解肾病的情况的。阴精是化生元气的基本物质。精盈则生命力强，不但能适应四时气候的变化，抗御外邢的侵袭，而且还能延迟衰老、精亏不能制阳，阳热相对偏亢，则适应能力减弱，抵御外邪的能力减退，而诸病所由生，机体易衰老。阴阳是对立制约的，偏于阴虚者，由于阴不制阳而阳气易亢。

2、饮食宜忌

对于饮食的调理也是一门很深的学问，在生活中最好就是请教一些知名的专家进行了解。宜清淡，远肥腻厚味及燥烈之品。常选择的食物如糯米、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蛰、鸭肉、猪皮、豆腐、甘蔗、银耳、鱼类等甘寒性凉之品以滋补机体阴气，对于葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品则应少食。

3、控制情绪

有时候易怒也会导致疾病的发生，因此，在生活中最好就是及时的调节自己的情绪。提醒肾阴虚患者不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。因此保持良好的心态更有助于健康身体的恢复。

健康的饮食

1.虾。虾，性温，能补。肾、强身、通乳。适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、倦怠无力等症。虾分为海虾、河虾、龙虾等。海虾的补肾效果强。成人一般吃上半斤后，就能感到腰部的舒适。腿、脚踝浮肿的，吃上一斤海虾后，第二天就能明显消肿。但量小时，效果不明显。

2.海参。海参，性平，味咸。有补肾益精、壮阳、滋阴、补血、润燥、调经等功效。不同品种的海参有不同的功效。颜色发黑的辽参补肾效果最好，食用后能明显缓解阴虚火旺的各种症状如口干、舌上有裂纹、唇干裂等。海参与海虾搭配食用功效最好。海参补肾阴，海虾补肾阳，海参能缓解食用海虾后的燥热及内热大。

3.淡菜。淡菜，性温，有补肝肾、益精血、调经血的功效。其脂肪、蛋白、矿物质、碳水化合物及维生索的含量等大大超过了海虾、蟹、海参、干贝、黄鱼等，有“海中鸡蛋”的美称。所以常吃淡菜可以治疗腰膝酸软、关节疼痛，以及妇女有肾虚、肾寒造成的白带过多、瘙痒等症状。

可以长期食用的养肾食物。进行饮食是可以有效地缓解疾病的情况的，生活中其实会有很多缓解疾病的方法，不仅仅是治疗可以起到缓解疾病的作用。希望以上为您提供的饮食治疗会帮助您缓解病情，还有疑问，我们的在线专家也会帮助

您的。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 肾病肾病饮食

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