五种饭后食物为肠胃保驾护航

时间 : 2016-02-16 14:52:09 来源：凤凰中医

[摘要]

肠胃病,肠胃病的饮食

肠胃病患者常常会为饮食而苦恼不已，如果严格按照医嘱吧，似乎很多东西都要忌口，然后，食指大动之际，就难受得很了，如果不遵医嘱吧，吃那些东西下去，又担心肠胃再出问题，得不偿失，真的非常纠结。下面就给大家推荐几种可以帮助胃肠病患者消化和吸收的食物，让胃肠病患者也可以放心地享受“饕餮美食”。

核桃：保持动脉柔软弹性

核桃被人们誉为“长寿果”，研究发现，核桃含有一种特殊的氨基酸，可以减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。因此，如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。

生姜红糖水：暖胃驱寒

螃蟹自古以来就是中国人餐桌上的美食佳肴，古人更有赏花吃蟹喝酒的习惯。中医上认为，蟹肉是偏寒的，脾胃虚寒的人是不能吃的，尤其是慢性胃炎患者。慢性胃炎患者使用蟹肉，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。

梨：消除致癌物

中国是个美食大国，具有悠久的美食传统，煎炸烹煮更是美食的精髓所在。而煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，这一点大家都知道。但是，当我们食指大动，抵不住诱惑的时候怎么办呢?韩国科学家认为，进食煎烤食品后吃一个梨，在一定程度上可以保护胃肠免受癌症之害。因为，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，因此，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。

柿子：清热润燥、化痰止咳

生活中，我们可能常常会被咳嗽所困扰，尤其是慢支患者，其实，不妨试试饭后吃个柿子。《本草纲目》中有记载，“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功。”因此，柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。

水果：帮助肠胃消化

肠胃病的饮食是非常重要的，常常出现消化不良症状的朋友，则不妨试试菠萝和木瓜，这两种饭后水果。菠萝含有一种较为特殊的蛋白酶，这种蛋白酶会在胃中分解出蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。因此，对于经常消化不良的胃肠病患者，饭后可以吃点菠萝。而在吃了比较多的肉类食物之后，则可以考虑在饭后吃点木瓜，因为，木瓜中含有比较丰富的木瓜酵素，可以帮助肉类蛋白质在肠胃中的消化与吸收。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 肠胃病肠胃病的饮食

分享到：

五种饭后食物为肠胃保驾护航

更多文章>> 与“五种饭后食物为肠...”相似的文章

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院