肠胃病患者的每日饮食

时间 : 2016-02-16 14:52:08 来源：凤凰中医

[摘要]

肠胃病患者的每日饮食，肠胃病是种很常见的疾病，日常生活中导致肠胃病的原因多种多样，肠胃病的症状也是纷纷扰扰，比方说痢疾、呕吐、恶心、头晕、胃酸、胃痛、胃胀等，下面我们来了解一下肠胃病患

肠胃病患者的每日饮食，肠胃病是种很常见的疾病，日常生活中导致肠胃病的原因多种多样，肠胃病的症状也是纷纷扰扰，比方说痢疾、呕吐、恶心、头晕、胃酸、胃痛、胃胀等，下面我们来了解一下肠胃病患者的每日饮食吃什么好。

1、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

2、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

3、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

4、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

5、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

6、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

7、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

8、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

9、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

以上就是为大家介绍的“肠胃病患者的每日饮食”。想必通过这篇文章大家对于肠胃病的日常饮食安排都了解了吧，其实不光是肠胃病患者，我们平时的时候也应该少吃腌制的食物、辛辣的食物、生冷的食物。

（责任编辑：jbwq）

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