哪些食物对肠胃病人好

时间 : 2016-02-16 14:52:07 来源：凤凰中医

[摘要]

肠胃病,肠胃病的饮食

哪些食物对肠胃病人好?社会不断发展，人们的生活水平日益提高，平时吃的食物种类也是多种多样，若是没有养成良好的饮食习惯的话是很易患得肠胃病的，这是生活中很常见且高发的一种疾病，通过科学正确的饮食可以达到一定的调节作用。那么，哪些食物对肠胃病人好呢?快来看看吧。

1、菠菜

菠菜是大家在日常生活中最为常见和常吃的一种蔬菜了，殊不知它对我们人体有很好的清理肠胃热毒的作用，可大大防止便秘等肠胃病的发生。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。

2、黑木耳

黑木耳是平日里很常见的一种山珍食品，营养元素高而且可吃的方式还有很多，可满足大家的不同需求。可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。

3、芹菜

芹菜一直被人们视为是具有抗癌作用的营养食物之一，平日里有意识的多吃一些芹菜对身体健康和辅助治疗一些疾病是有很好疗效的。芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。

看过我们上述文章为大家做的文章介绍后，大家现在是不是对哪些食物对肠胃病人好已经有了十分清楚的了解了呢。生活中人们常说民以食为天，有意识的吃一些对有辅助治疗肠胃病功效的食物可大大帮助患者们减轻痛苦，争取早日恢复健康。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 肠胃病肠胃病的饮食

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