生活中那些因素会引发失眠？

时间 : 2016-02-16 14:51:48 来源：凤凰中医

[摘要]

哮喘,失眠的病因,失眠

失眠是一种对睡眠时间以及睡眠质量不满的一种状况，失眠也是一种病，并且对患者造成的危害是不容忽视的，那么生活中那些因素会引发失眠呢？下面我们就来介绍一下。

临床经验表明，引发失眠的常见原因主要有一下几点：

1、生理因素

当出现精神紧张、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

2、不良的生活环境以及生活习惯

不良的生活环境以及生活习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

3、不良的心理因素

生活以及工作中出现的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。

4、药物因素

由于药物滥用、药物依赖及戒断症状均可引起失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

以上就是对生活中那些因素会引发失眠的介绍，既然已经知道失眠的病因，那么就要在生活中避免这些致病因素的发生，做好失眠的预防。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 哮喘失眠的病因失眠

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