时间 : 2016-02-16 14:51:44 来源：凤凰中医
白发,预防白发,预防白发要做出些什么措施
白发虽然称不上是重大疾病，但是对身体影响力度也不小，因此为了身体健康，提前做好治疗白发事项，才可以是生活中疾病减少，身体健康安全就有了可靠地保证，因此在生活中我们应该加强疾病的预防效果，那么预防白发要做出些什么措施。
首先，在预防白发上，我们应该保持良好的情绪和精神，减少自己受到的强度刺激，保持积极向上、乐观的态度才可以使疾病消失，因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。
其次，在饮食上预防也是重要的一项，在平时多吃一些营养丰富，新鲜蔬菜水果，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，这样对于白发的预防起到促进的效果，平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长，在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中药，如可将制首乌冲水代茶饮用。
最后，加强头部穴位的按摩也可以促进预防白发的效果，能够使脑部的血液循环加强，可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1—2分钟。
总之，做好预防疾病才不会困扰着我们，如果身边出现了白发早期症状，尽快的治疗才是真确的选择，希望患者通过有效合理的治疗方法，积极将疾病治愈，做好白发护理等措施，为了身体健康着想，注重健康养生才是重要的，可以使白发的危害远离我们。
（责任编辑：jbwq）
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