青少年预防白发有什么好方法

时间 : 2016-02-16 14:51:44 来源：凤凰中医

[摘要]

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“少白头”一词一定有所耳闻，正常人一般从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。但现实中甚至有十几岁的青少年就生出了少许白发，医生上叫少年白发，俗称“少白头”，这让年轻人处于不尴不尬的境地，青少年白发患者除了积极治疗，预防工作也要提起重视。

做任何事情走要讲究方法，这样做事才有效率，那么青少年预防白发的方法有哪些呢？请关注以下几种：

（1）疾病、药物和遗传：

疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。出现疾病以后应该及时的治疗，不要乱服药物，要在医生的指导下用药。

（2）精神因素：

保持精神舒畅，如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。如在我国春秋战国时期，吴国的大夫伍子胥为了混过昭关，一夜之间急白了满头乌发；法国作家雨果在其《悲惨世界》中，描写乌德兰市市长经过激烈、痛苦的思想斗争，决心到法庭承认自己是囚犯时，“他的斑白头发仅仅过了一个钟头就全变白了”。无论是历史的传说，还是文学的描写，虽然均有些夸张，但毕竟说明人们早已认为头发由黑变白是与精神因素有关的。

（3）营养状况：

充足的营养是身体健康的保证，同样也是头发健康的保证。我们黄种人，因为头发的色素颗粒中含有铜、钻、铁，所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素b1、维生素b2、维生素b6，也会导致头发由黑变白。所以青少年应该注意饮食健康、营养平衡。

以上的几种方法对于预防白发是很有效果的，有家族白发遗传史的青年少，可以提前预防，这样防患于未然，未雨绸缪的做法还是可以起到一定效果的，不要白发已成事实再引起重视。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 白发少年白发预防白发

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