预防白发的方法是什么

时间 : 2016-02-16 14:51:42 来源：凤凰中医

[摘要]

白发,预防白发

如果年龄不大自己的头发就变成了白色，相信很多人都会非常的郁闷，虽然这种现象对身体没有特别大的危害，但是对人的形象却是一种伤害。也不能总是染色，因为染发的危害也是挺大的。应该以预防白发为主，下面介绍一下预防白发的方法。

1、保持乐观。乐观的情绪有助于身体的健康，这是很多人健康的秘诀。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

2、加强营养。头发的生长需要营养，头发里面黑色素的形成也需要营养，头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。

3、治疗疾病。如果身体生病了，一定要及时治疗，有很多疾病都会导致白发的产生。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深;反之，白发就随之丛生。

如果您做好了以上介绍的这些事项，则就可以最大限度的做到预防白发了。预防白发应该从日常生活入手，需要我们爱护自己的身体，既要保持乐观的性格，又要加强营养供应，并且在生病的时候要及时治疗。

白发：

（责任编辑：jbwq）

关键词: 白发预防白发

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