时间 : 2016-02-16 14:51:42 来源：凤凰中医
白发,预防白发,怎么才能避免白发生长
通过人们多年的调查研究，发现诱发白发的原因有很多，年龄的增长不过是其中的原因之一，与精神因素和营养不良也有着直接的联系。大量的白头发营养了患者的外形，降低了自信心。因此，一定要预防白发的发生。
方法一：营养均衡
根据多年的临床观察，发现当人体中维持正常色素营养供应缺失时，很容易促生白头发。研究表明，一些维生素对形成色素及其新陈代谢有很大影响，如果它们在运输方面出现障碍或变化，很容易使头发变白。
方法二：常梳头发
在现实生活中，如果经常梳洗头发，既能保持头发清洁，也有利于头部血液循环，增加毛孔营养。为了防止白头发的生长，也可以在睡前或早上起床时，揉搓头皮，加速血液循环，使头皮得到充足的血液供足，增强细胞活性。利于黑色素的分泌。
方法三：保持豁达情绪
临床观察，发现如果患者长期忧愁苦闷的情绪，很容易加快白头发的产生。因此，生活中，一定要注意保持乐观的态度，不要因为生活中的一些小事而长期忧愁，这不仅于事无补，对身体也是有损害的。
方法四：治疗疾病
有关专家介绍，如果患有龋齿，扁桃体炎等慢性炎症，通过一些细菌作用或神经反射也可以导致白头发的产生。
上面介绍的就是预防白发的方法，如保持营养的均衡、常常打理头发、保持豁达情绪、积极治疗疾病等方法，能够有效的避免大量白头发的生长。
白发：
（责任编辑：jbwq）
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