时间 : 2016-02-16 14:51:40 来源：凤凰中医
白发
头上长出了白头，怎么办?不要着急，不要自卑，也不要拔出它，因为焦虑的情绪，会破坏身体机能环境，导致白发增多。拔头发，对毛囊不好，很可能导致毛囊炎。所以我们要正确对待白发的出现，先调整好心情，然后再想办法怎么调理身体。
有了白头发，怎么办?平时调整自己的食谱，习惯，还有洗头方式等。要做好白发的治疗，免得白发越长越多，到时候像个小老头老太太。那么，生活中有哪些方面是我们应该注意的呢?下面介绍一些护理白发的要点。平时想要头发好也可以参照下面的方法。
对于白发的护理，怎么做才是最好的呢?
保持乐观的精神状态，让情绪垃圾随风消逝;戴帽子要注意头部通风和透气。抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟。多吃时令性强的蔬菜与水果;饮酒会使头皮产生热气和湿气，宜加节制;适当调节空气，过干、过湿均不利于头发的生长;使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等;勤洗头，边洗边按摩，让头皮活眩;使用电吹风机，要与头发保持20厘米的距离;用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头;经常按摩头皮对头发好，双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分钟，防治白发的效果良好。
写了这么多，对于白发的护理，你一定有很多心得了吧。总之要从心理和生理最好调节。心理方面正确对待白发的产生，要以积极乐观的心态对待它，而不能置之不理，放任自由，那样很可能白发会越来越多。生理方面，要调节饮食，改善身体健康环境。
吃什么头发会变黑
Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
