时间 : 2016-02-16 14:51:40 来源：凤凰中医
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由于白发在生活中经常出现，所以很多人对于它记忆犹新，这并不是什么好事，是一种疾病，所以当我们出现白发的症状之后，一定要积极去进行治疗，而且在生活中还要做好预防，减少疾病出现，那么白发的预防要注意什么呢?
注意饮食营养，对于白发患者来说，健康正确的饮食才可以使疾病减少，所以在饮食上要保证营养充足，主食可常食紫珠米、黑豆、青豆、黑芝麻等，蔬菜类常食胡萝卜、包心菜、黑木耳等，水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等，凡具有深色的食物对于白发的治疗都是有好处的。
注意保证充足的蛋白质，在饮食上白发患者应该注意增加蛋白质的含量，吃一些有助于蛋白质形成的食物，吃植物油，少吃动物类油脂，保证营养均衡健康合理，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累，严重白发，要及时治疗。
总之，做好预防很重要，但这并不意味着万事大吉了，大家应该避免白发的病因，形成良好的生活环境，做好预防措施，并且出现症状之后要马上采取白发最好治疗方法，积极配合医生治疗，这样才可以保证快速的康复，使患者远离疾病，摆脱白发的危害。
少年白发
（责任编辑：jbwq）
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