如何有效预防和避免少白头的发生

时间 : 2016-02-16 14:51:39 来源：凤凰中医

[摘要]

预防少白头

张先生今年48岁，一头黑亮的头发却不是天然的，是染出来的。张先生从十六七岁就有少白头，因此特别担心已经步入青少年时期的儿子步自己的后尘。张先生咨询了各种预防少白头出现的良方，那么到底要如何有效预防和避免少白头的发生呢?

现在的年轻人压力大，饮食不规律，不科学。白头发的人越来越多，长白发给人们带来的压力非常大，因此，预防白发是至关重要的。

先天性白发病无理想疗法。老年性白发无需治疗。少年性白发病应增强体质，增加营养，消除精神紧张和抑郁，可试服维生素B6及H。基于美容，对各型白发病，均可用染发剂染发，但应注意部分患者可因过敏引起接触性皮炎。

有效预防和避免少白头的发生：

中医治疗：可内服首乌藤片，并可外用黑发散(宫粉、真蛤粉、黄丹、密陀僧、石灰等分混匀)。

民间疗法：拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发;如不见效，取梧桐子捣汁涂上必黑;如白发多难拔，用干柿饼(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙干)各90g，研末为丸如梧子大，每次服50丸。

五谷杂粮粉经过发酵，可满足头发需要的多种B族维生素。具体为黑米面、黑芝麻粉、荞麦面、小米面共200克，普通面粉200克，酵母粉6克，温水210毫升。将杂粮粉和普通面粉混合，用温水将酵母粉化开后，倒入面粉中。将剩余的温水倒入面粉来和面。面团放到容器中盖好盖子，或表面盖上潮湿的屉布，放在温暖处发酵至2倍大，时间长短随环境温度高低不等，杂粮较难发酵，可适当延长时间。最后按蒸馒头的方法蒸熟即可。常吃五谷馒头，代替白米或白面主食，可以预防头发变白。

有效预防和避免少白头的发生需要在饮食上下足功夫，少白头有遗传的可能，因此对于父母辈是少白头的青少年来讲预防少白头非常有必要。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防少白头

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