时间 : 2016-02-16 14:51:39 来源：凤凰中医
预防白发,白发
俗话说看一个人的健康要看这个人的头发，一个人的头发是能够反映出人的气血的。但是近年来随着环境的变化，日常中出现白发的病人是越来也多了。白发的出现对我们的身心是会有很大的伤害的。对于这种情况，我们在生活中是需要做好白发的预防工作的，那么怎么预防白发才好呢?
1、加强营养，头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。因此在生活中我们是需要加强营养的。这样是能够有效的预防白发的发生的。
2、保持乐观，研究发现人在不良的情绪下往往是会出现白发的。因此对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。
3、治疗疾病，临床上一些精神系统疾病也是会导致白发的发生的。因此我们在日常中是需要治疗好自身的疾病的。治好自身的疾病，自然白发将不再发生。
4、勤梳头，梳头是能够保持头皮和头发的清洁的，并且梳头还能够有效的加速头皮中的血液循环，增加毛孔头的营养。对于白发的预防也是能够起到很大的帮助作用的。
生活中预防白发的方法是比较多的，在这就不为大家一一列举了，有兴趣的朋友可以在线向我们的专家进行咨询。相信他们是能够满足大家的求知欲望的。
（责任编辑：jbwq）
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