白发怎么能预防

时间 : 2016-02-16 14:51:39 来源：凤凰中医

[摘要]

白发,预防白发

白发怎么能预防，白发是很常见的一种疾病，想必大家在生活中都见到过一些年轻人的头上出现了大片的白发，这就严重影响了患者的真实年龄，而且也影响了患者的形象，为了帮助大家预防此病，下面我们就为大家介绍一些预防白发的方法。

1、保持好的心态：为了防止白发的出现，我们希望青少年朋友能学会调节自己的心态，只有保持健康的心理才能有效地预防疾病的发生，所以大家既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。坚持体育锻炼，增强体质。

2、注意饮食调理：白发的出现和患者的饮食是有直接联系的，所以要预防此病，就要讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中何首乌、枸杞子、桑椹子等物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

3、治疗疾病：据专家介绍白发的发生和一些疾病也是有关系的，某些传染病和慢性局部病灶性炎症都可通过细菌作用和神经反射，引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋荷尔蒙的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋荷尔蒙多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深;反之，白发就随之丛生。

白发怎么能预防，上文就是我们对白发的详细介绍，白发的出现严重的影响了我们的外在形象，如果大家想要避免白发的发生，就要养成好的生活习惯，在得了某些疾病之后，也要最快的进行治疗，以免引发其他疾病，如果大家对这种疾病还有什么不明白的地方，可以拨打我们的热线，最后祝大家身体健康。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 白发预防白发

分享到：

白发怎么能预防

更多文章>> 与“白发怎么能预防”相似的文章

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院